كشف خبراء تغذية أن إضافة المزيد من الألياف إلى الوجبات اليومية، قد يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويخفض خطر…
بسيطة
مع التقدم في السن تقل مرونة المفاصل وتزداد الحركة إيلاما، كما أن خطر الإصابة بالفصال العظمي أو تآكل الغضروف يزداد،…
وذكر تقرير لموقع “ريل سمبل” أن عادات بسيطة مثل النوم الجيد، والرياضة، والتأمل، والتواصل، والاستماع للموسيقى يمكن أن تحدث فرقا…
يعد الجهاز المناعي صمام أمان الجسم، إذ يحميه من الجراثيم، ويحدد سرعة تعافيه من الأمراض.
رغم أن التعامل اليومي مع شحن الهواتف الذكية أصبح عادة تلقائية لدى معظم المستخدمين، إلا أن خبراء التقنية يؤكدون أن…
وتعيش أسرة الفقيد حالة من الحزن والغضب على فقدانهم الشاب وهو في رعيان شبابه. وكان الشاب ويدعى شريف ث. م،…
هل تعتقد أن الحياة الصحية تتطلب وقتًا كبيرًا وتخطيطًا معقدًا؟ هل ترى أن الرياضة شيء مرهق ويحتاج لجهد يومي كبير؟…
ويحدث مرض القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. ورغم أن الكوليسترول جزء من تركيبة الإنسان إلا أن زيادة نسبته…
يرغب البشر في الوصول للوزن المثالي بسرعة إلا أن الكثيرين يحتارون بشأن البداية لا سيما في ظل انتشار معلومات مضللة…
خاصكيف يمكنك “توفير المال” بتعديلات بسيطة على نظام حياتك؟يعتبر توفير المال من التحديات الكبرى التي يواجهها عديد من الأفراد؛ خاصةً…