شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني كشف خبراء تغذية أن إضافة المزيد من الألياف إلى الوجبات اليومية، قد يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويخفض خطر التعرض للأزمات القلبية والسكتات الدماغية. القلب الكوليسترول بسيطة تخفض عادة وتحمي يومية
