فالبطاطا المسلوقة أو المشوية يمكن أن تدخل ضمن نظام غذائي متوازن، بينما تختلف الصورة عندما تُقلى في الزيت أو تُقدم…
صحية
ووفق موقع “فيري ويل هيلث”، فإن إجراء تغييرات بسيطة يمكن أن تجعل الوجبة الخفيفة التي تشتريها من محطات الوقود أكثر…
وقالت أخصائية التغذية ليلى ساوتر: “يتكون البطيخ من نحو 92 بالمئة من الماء، لذلك يمكن أن يكون وسيلة مفيدة ولذيذة…
وقدم موقع “فيري ويل هيلث” مجموعة من المشروبات التي يمكن أن تشكل بدائل مناسبة للقهوة، لما توفره من فوائد صحية…
وذكرت مجلة “هيلث” أن بعض المكملات الغذائية تستند إلى أدلة علمية واعدة، وقد تساعد في دعم صحة القلب والدماغ والعظام…
ورغم أن تناولها مفيد في أي وقت من اليوم، فإن هناك بعض العوامل التي قد تساعد على تحسين امتصاص عناصرها…
تجاهل التمارين تصبح تمارين القوة بالغة الأهمية، خصوصا مع التقدم في العمر وما يرافقه من تغييرات بنيوية في الجسم قد…
وقدم موقع “فيري ويل هيلث” المتخصص في الأخبار الصحية، 7 أضرار جانبية قد يخلفها الإفراط في تناول مكملات الزنك. نقص…
في الآونة الأخيرة، سجلت عدة دول ارتفاعا في حالات الإصابة بـ”الإنفلونزا الخارقة”، خصوصا مع تزامن التجمعات العائلية خلال فترة الأعياد…
وذكر موقع “فيري ويل هيلث”، المتخصص في الأخبار الصحية أن ملصقات المنتوجات والكلمات التسويقية لا تعكس ما يحتاجه الجسم، وأوصى…