الأخبار من أجل صحتك ونومك.. ما أفضل وقت لتناول العشاء؟بواسطة Arab90يوليو 2, 20250 توصلت العديد من الأبحاث إلى أن توقيت تناول العشاء قد يسبب السكري والسمنة، ويؤثر بشكل كبير على جودة النوم.