شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني رغم الفوائد الكبيرة لرياضة الجري، إلا أن الكثير من الناس لا يمارسونها بانتظام بسبب ضيق الوقت، لكن طريقة بسيطة توفر الوقت وتزيد الفوائد المرتبطة بهذه الرياضة. أعلى أقل الجري المتقطع. بخدعة بسيطة فوائد ووقت
