شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ. البارد بالماء تكشف دراسة صحية فوائد للاستحمام
