شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني حذرت دراسة حديثة من أن عدم شرب كميات كافية من الماء يوميا قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات التوتر بشكل كبير، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل القلب والسكري والاكتئاب، وليس فقط الجفاف الذي يعد الأثر الأكثر شيوعا لقلة الترطيب. إهمال الجفاف الماء شرب عند فقط للجسم ليس ماذا يحدث
