فالبطاطا المسلوقة أو المشوية يمكن أن تدخل ضمن نظام غذائي متوازن، بينما تختلف الصورة عندما تُقلى في الزيت أو تُقدم…
يوميا
الإجابة ليست واحدة للجميع، فالإصابة بمرض الكلى لا تعني تلقائياً منع الموز أو غيره من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، إذ يعتمد…
ولا تمثل هذه الخيارات علاجا للأمراض، كما أن فائدتها تتوقف على الكمية والحالة الصحية والنمط الغذائي الكامل. فما يناسب شخصا…
الإجابة ليست ببساطة أنه “مفيد” أو “ضار”. فعصير البرتقال الطبيعي يحتوي على مجموعة مهمة من العناصر الغذائية، لكنه في الوقت…
واعتمدت الدراسة، المنشورة في مجلة “طب الجهاز الهضمي والكبد السريري”، على متابعة نحو 355 ألف بالغ لمدة قاربت 13 عاماً.…
وبحسب موقع “فيري ويل هيلث”، لا توجد قاعدة واحدة تناسب الجميع، إذ يعتمد اختيار النمط الغذائي الأنسب على أسلوب الحياة،…
إلا أن هذه النتائج تستوجب فهما دقيقا لما يقصده الباحثون بـ”الكوب”، إضافة إلى الانتباه إلى إجمالي كمية الكافيين التي يستهلكها…
وذكر أخصائيون في التغذية أن تناول كمية كبيرة من الجزر يوميا يمكن أن يغير لون البشرة إلى اللون البرتقالي، ولا…
وذكرت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ماسترخت بهولندا، ونشرت في مجلة “كلينيكال نوتريشن” العلمية، أن المشاركين الذين تناولوا 60…
وقدمت مجلة “هيلث”، المتخصصة في الأخبار الصحية، فوائد شرب ماء الليمون يوميا. تعزيز الترطيب لا يستطيع الجميع طعم الماء، إذ…