قلي البيض

ووفق موقع “فيري ويل هيلث”، يمكن أن تكون إضافة البيض إلى الوجبات التي يتناولها الشخص بالفعل وسيلة سهلة وسريعة لزيادة…

وأوضحت أخصائية التغذية ليلى سوتر أن طريقة طهي البيض مهمة، مضيفة أن الإضافات الثقيلة من الدهون والملح قد تقلل فوائده…