ولا تعني ممارسة أحد هذه السلوكيات أحيانا وجود مشكلة نفسية، كما لا يتأثر الجميع بالطريقة نفسها، لكن استمرارها وتأثيرها في…
عادات
ذكرت دراسة، الأسبوع الماضي، أن الحد الأقصى لعمر الإنسان قد يصل إلى 194 عاما. وبحسب العلماء في معهد سكولكوفو للعلوم…
وفي هذا السياق، قدم تقرير لمجلة “هيلث” 6 عادة مسائية يمكن أن تسهم في تحسين صحة الأمعاء ودعم وظائفها الحيوية…
يساعد شرب كوب كبير من الماء بعد الاستيقاظ على تعويض السوائل التي يفقدها الجسم أثناء النوم، ودعم وظائف الكلى والجهاز…
تجاهل التمارين تصبح تمارين القوة بالغة الأهمية، خصوصا مع التقدم في العمر وما يرافقه من تغييرات بنيوية في الجسم قد…
وقدمت مجلة “هيلث”، 10 عادات يومية تسرع من شيخوخة الجسم بهدوء. تجنب أخذ راحة يبقي العمل الإضافي المفرط الجهاز العصبي…
لكن المفاجأة التي يكشفها العلماء هي أن سر الشباب الدائم لا يكمن في الحلول المعقدة أو المكلفة، بل في 5…
وذكر تقرير لموقع “ريل سمبل” أن عادات بسيطة مثل النوم الجيد، والرياضة، والتأمل، والتواصل، والاستماع للموسيقى يمكن أن تحدث فرقا…
يعد الجهاز المناعي صمام أمان الجسم، إذ يحميه من الجراثيم، ويحدد سرعة تعافيه من الأمراض.
رغم أن التعامل اليومي مع شحن الهواتف الذكية أصبح عادة تلقائية لدى معظم المستخدمين، إلا أن خبراء التقنية يؤكدون أن…