وبحسب موقع WebMD، يرتبط المشي المنتظم بدعم صحة القلب والعضلات والمفاصل، كما قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر وتعزيز…
صحة القلب
واستعرض تقرير لصحيفة “تلغراف” البريطانية أبرز ما توصلت إليه الدراسات بشأن التأثيرات الصحية المحتملة للتدخين الإلكتروني، في وقت يتزايد فيه…
يمكن لبعض المشروبات، بما في ذلك الماء، والإلكتروليتات، وبعض أنواع الشاي، أن توفر فوائد عديدة لصحة القلب، مثل خفض ضغط…
ورغم أن عادة واحدة لا تكفي لخفض الكوليسترول بشكل فوري، فإن إدخال تغييرات بسيطة على الروتين المسائي قد يسهم في…
وخلص فريق بحثي من معهد أبحاث الصحة والغذاء التابع لجامعة إيدث كوان الأسترالية إلى هذه النتائج بعد تحليل النظام الغذائي…
وقال كين يوين: “إدراج المزيد من الأفوكادو في نظامك الغذائي خطوة ممتازة، وتدعم الأبحاث ذلك. فقد أظهرت دراسة نشرت عام…
وأجرى باحثون في جامعة هونغ كونغ التجربة على 315 بالغا يعانون زيادة الوزن والسمنة المركزية، بمتوسط عمر بلغ 48 عاما،…
وأوضحت الدراسة المنشورة في جمعية القلب الأميركية أن تناول حبة من الأفوكادو وكوب من المانجو يوميا لمدة 8 أسابيع يحسن…
وأوضحت الدراسة، التي نشرت في مجلة “لانسيت”، أن فوائد الأنظمة الغذائية النباتية تتلاشى عندما ترتكز على الأطعمة الفائقة المعالجة، التي…
ووجد الباحثون أن انقطاع النفس الانسدادي النومي غير المعالج يسرّع شيخوخة القلب والأوعية الدموية. وأجرى فريق البحث بقيادة ديفيد غوزال،…