شرب الشاي الأخضر

وتتركز الأنظار على مركب نباتي مضاد للأكسدة يُعرف باسم “إيبيغالوكاتشين غالات”، وهو من أبرز مركبات الكاتيكين الموجودة في الشاي الأخضر.…

وبحسب تقرير نشره موقع “Health”، هناك مشروبات أخرى يمكن إدخالها في الروتين الصباحي لدعم الترطيب واليقظة، مع اختلاف محتواها من…

ويعرف الشاي الأخضر بغناه بمضادات الأكسدة، التي تساعد في تقليل الالتهابات، والحماية من الأمراض المزمنة. وقدم موقع “فيري ويل هيلث”…