وتكشف دراسة أجراها باحثون في جامعة روكفلر الأميركية أن شدة التمرين تؤثر في سرعة الإشارات الجزيئية التي يطلقها الجسم وحجمها،…
جسمك
وبحسب موقع “صحة”، تتميز بعض الخضروات باحتوائها على الكالسيوم إلى جانب الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، ما يجعلها إضافة مفيدة للنظام…
وقال استشاري أمراض الباطنة والسكري السيد المر، في تصريحات لموقع “الكونسلتو”، إن جفاف الفم خلال ساعات النوم قد يزيد الإحساس…
تعمل 3 أيام ثم تتحلل.. بطارية داخل المعدةتخيل أن تبتلع كبسولة إلكترونية تؤدي مهمتها داخل المعدة، ثم تتحلل بطاريتها تدريجيا…
تختلف كمية البروتين المناسبة في وجبة الإفطار بحسب الاحتياجات اليومية من البروتين، ومستوى النشاط البدني، والأهداف الصحية، وبشكل عام، ينصح…
وبحسب موقع “HT Lifestyle”، يشير أطباء إلى أهمية الانتباه إلى العطش المتكرر، خصوصا عندما يترافق مع زيادة التبول أو التعب…
ولا يعني التوقف عن السكر المضاف الامتناع عن جميع أنواع السكر. فالسكريات الموجودة طبيعيا في الفاكهة الكاملة والحليب تأتي ضمن…
فاختيار مكونات وجبة الإفطار لا يقل أهمية عن تناولها، إذ يمكن لوجبة متوازنة أن تسهم في تحسين الأداء الذهني ودعم…
وقدمت مجلة “هيلث”، 10 عادات يومية تسرع من شيخوخة الجسم بهدوء. تجنب أخذ راحة يبقي العمل الإضافي المفرط الجهاز العصبي…
تأثير الطقس البارد على الجهاز المناعي وقالت الطبيبة العامة كلير أغاتو إن الفيروسات تنتشر بسهولة في الهواء البارد والجاف، في…