الشمام

يعرف البطيخ الأحمر والشمام بارتفاع محتواهما من الماء، ما يجعلهما خيارا جيدا لترطيب الجسم، وفق موقع “فيري ويل هيلث”. أيهما…

وذكر تقرير لصحيفة “يو إس إيه توداي”، أن الشمام ينتمي إلى عائلة البطيخ الأحمر، ويعد مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة، والبوتاسيوم،…