الصحة عادة يومية بسيطة قد تطيل العمر.. السر في السلالمبواسطة Arab90سبتمبر 10, 20260 وحلل باحثون من جامعة إيست أنجليا ومستشفى نورفولك ونورويتش الجامعي في بريطانيا بيانات 9 دراسات شملت 480.479 شخصاً، تراوحت أعمارهم…
الصحة الصعود على السلالم.. دراسة تثبت فائدة كبيرة للعادة اليوميةبواسطة Arab90يوليو 13, 20240 ربما تعلم بالفعل أن صعود السلالم يعزز اللياقة البدنية عن طريق حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات، لكن دراسة جديدة وجدت…
