فالقهوة تحتوي على الكافيين الذي يحفز اليقظة بصورة مباشرة، بينما توفر الفاكهة سكريات طبيعية وأليافا وفيتامينات ومعادن، ما يجعلها وجبة…
أفضل
Business مع لبنىقال عمرو عبده – الشريك المؤسس لأكاديمية “ماركت تريدر” إن الاستثمار في الفضة أفضل من الذهب، موضحا أن…
فإلى جانب كمية السكر التي نتناولها، تشير أبحاث إلى أن مكونات الوجبة وترتيب تناول الأطعمة يمكن أن يؤثرا في مستويات…
ووفق مجلة “هيلث”، عند المقارنة بين الجري في الهواء الطلق والجري على جهاز المشي، فإن كلا النوعين من التمارين يوفر…
وتختلف مستويات الكافيين بين القهوة الساخنة والقهوة المثلجة والقهوة المحضرة على البارد، ويعتمد ذلك على عدة عوامل منها نوع حبوب…
وفي هذا السياق، استعرض تقرير لموقع “فيري ويل هيلث” أبرز الفوائد والسلبيات المحتملة لشرب القهوة قبل تناول وجبة الإفطار أو…
ولعب رودري جميع مباريات إسبانيا في البطولة انطلاقا من دور المجموعات وصولا إلى النهائي، حيث شارك فيها كاملة تقريبا، باستثناء…
وفق موقع “فيري ويل هيلث”، النصف الأول من اليوم هو أفضل وقت لتناول الحلويات لتجنب ارتفاع سكر الدم. ومن المحتمل…
وذكرت مجلة “هيلث” أن بعض المكملات الغذائية تستند إلى أدلة علمية واعدة، وقد تساعد في دعم صحة القلب والدماغ والعظام…
وتعرف تلك الأطعمة بغناها بمركبات الفلافونويدات، وهي مضادات أكسدة طبيعية، تساهم في إطالة العمر من خلال تقليل الالتهابات وخفض خطر…