الأخبار قبل النوم بلحظات.. "ثمرة ذهبية" تهدئ جسدك وعقلكبواسطة Arab90ديسمبر 8, 20250 التريبتوفان فالموز يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يستخدمه الدماغ لإنتاج هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذين يساعدان على الاسترخاء وتنظيم دورة…
