الأخبار قبل النوم بلحظات.. "ثمرة ذهبية" تهدئ جسدك وعقلكبواسطة Arab90ديسمبر 8, 20250 التريبتوفان فالموز يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يستخدمه الدماغ لإنتاج هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذين يساعدان على الاسترخاء وتنظيم دورة…
الصحة علامات بسيطة في جسدك قد تنذر بمرض "قاتل"بواسطة Arab90نوفمبر 2, 20240 ويحدث مرض القلب بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. ورغم أن الكوليسترول جزء من تركيبة الإنسان إلا أن زيادة نسبته…