الأخبار 6 أطعمة طبيعية تهدئ الزكام دون أدوية.. تعرف عليهمبواسطة Arab90يناير 1, 20260 الحساء الدافئ يلجأ كثيرون إلى حساء الدجاج عند الشعور بالمرض، ويبدؤون في الإكثار من السوائل، بما في ذلك الشوربات الدافئة…
الأخبار قبل النوم بلحظات.. "ثمرة ذهبية" تهدئ جسدك وعقلكبواسطة Arab90ديسمبر 8, 20250 التريبتوفان فالموز يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يستخدمه الدماغ لإنتاج هرموني السيروتونين والميلاتونين اللذين يساعدان على الاسترخاء وتنظيم دورة…