الميلاتونين

يعد الميلاتونين هرمونا طبيعيا ينتجه الجسم، لينظم دورة النوم، ويستخدم كمكمل غذائي للمساعدة على الاسترخاء، وفي الآونة الأخيرة ثارت شكون…

مكملات الميلاتونين هي شكل اصطناعي من الهرمون الموجود في دماغ الإنسان، والذي يساعده على النوم.