الصحة لـ"شيخوخة ناجحة".. دراسة حديثة تكشف ساعات النوم المطلوبةبواسطة Arab90نوفمبر 8, 20240 وشملت الدراسة 3306 مشاركين تتراوح أعمارهم بين 45 عاما وما فوق، سجلت عادات نومهم في عام 2011 و2013 و2015، تلا…