شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني رغم الفوائد الصحية لبعض الأطعمة، مثل الخضروات، والفواكه، ومنتجات الألبان، إلا أنها قد تسبب الانتفاخ بسبب صعوبة امتصاص مركباتها وتفكيكها في الجهاز الهضمي. أثرها أطعمة الانتفاخ. تخفف تسبب شائعة وطريقة
