شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني وجدت دراسة حديثة، أجراها باحثون من جامعي كولومبيا وشيكاغو، حلا طبيعيا مذهلا لمكافحة اضطرابات النوم التي يعاني منها الملايين حول العالم. الأرق تقضي ساعة طبيعية طريقة على غضون في
