شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني تخيل أنك تعمل بجهاز بطاريته تضعف تدريجياً، أو تقود سيارة ثم فجأة تتوقف عن الحركة. هذا تمامًا ما يحدث لجسمك عند حرمانه من النوم الجيد، فقلة النوم ليست مجرد شعور بالإرهاق، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك، مزاجك، وإنتاجيتك اليومية. النوم. تهدد ثقيلة حياتك صحتك ضريبة على قد قلة
