شاركها فيسبوك تويتر لينكدإن بينتيريست البريد الإلكتروني يعدّ التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر من أفضل الوسائل الطبيعية لزيادة مستويات فيتامين “د” وهرمون السيروتونين في الجسم، ما ينعكس إيجابا على الصحة الجسدية والعقلية. quotبسيطةquot أشعة الشمس الأشعة الشمسية ترفع صباحية طاقتك. عادة فيتامين فيتامين D مزاجك وتحسن وصول أشعة الشمس
